生活处处有生机，今日份的--绿萝
文：玄宁
室内的花朵需要我们培土、浇水、施肥、修枝，并适时地帮它“走”到喜欢呆的地方。窗外的绿萝就是这样。房间的温度不高也不低，满足它对温度和阳光的需要，剩下的就是帮它浇水、修枝、施肥了。似乎绿萝特别省心，每周浇一次水，顺便帮它们把枝叶给清新洗过，将发黄的叶子修剪掉就好了。它们又熠熠然，昂然向上，怎么看都觉欢喜。也许也是因为它们通身绿色的缘故吧。图片：来自厚朴中医学堂（网络）
将站樁放入课程中已五节有余，从刚开始的磨合不艰，到现在的轻松自在，从自我而言更加体会到勿忘勿助，从大家的反馈而讲更加通透明晰。从起初的解动，进入到静定，从言语的全程赘述到只在前面调形带入，让一切回归到自然而然。就像绿萝，在它需要浇水时给它浇浇水，需要剪枝时给它修剪一下枝叶，在站樁的过程中，不前不后地适时调樁成为每节课的不同感应。松紧、虚实，眼见，手触更来得详实可参。
在课程的初阶段，大家可能觉得手不是自己的手，脚不是自己的脚，自己的左变成了自己的右，右又欺欺然变成了左，这都没有关系。觉的建立，它的依存除了自我的肯定，还有回神方能感知。樁站得对了，神回到自己的身体内，方能调节滋养出它们需要的能量。入冬，更确切地说，进入到玄宁瑜伽冬季课程，室外室内的温差有时会大很多，而做到外寒内热，锻炼达到通体舒适则是一节课需要考量的一个节点。当身体形态通道调匀调正，气息自然运在其中。玄宁瑜伽专注于练养合一，文武兼修，知其理，明其意，知其根，练其本--正心诚意地练习，神意通达，心悦祥福。每一节课您舒服是我们的目标，我舒服是滋养我的心意，我们都舒服，一切皆欢喜。图片：来自厚朴中医学堂（网络）
用徐（文兵）老师在厚朴中医学堂筑基课跟我们分享的一句话做为文章结尾吧：各美其美，美人之美，美美与共，天下大同！来日并不方长，适珍适履。图片：来自网络，侵删#和悦私墅出品，玄宁瑜伽系列课程以中医思维出发，导引为参照，佐以太极拳、瑜伽术、导引术、中医、音乐为配伍，帮助亚健康的人们调理身心，回归身心不二的恬然状态。文章为原创，如需转载，请注明出处。感谢您的聆听与喜阅。玄宁瑜伽专注于练养合一，文武兼修知其理，明其意知其根，练其本--正心诚意地习武，炼文神意通达，心悦祥福。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
