它们是湿气的“大克星”，没事多泡水喝，或排出湿气一身轻松！
1、芡实
芡实具有补气健脾、利尿祛湿的作用。用它泡水喝，能够改善女性体内的血液循环，增强体内的新陈代谢，加速湿气的排出，体重也可能悄悄降下来。
2、厚朴
厚朴是生活中常见的一种中药材。具有暖宫祛湿、润燥通便的作用。女性可以经常用它泡水喝，既可以润肠通便，还可以增加体内阳气，方便体内湿气的排出。
3、山楂
山楂具有开胃消食、活血化瘀的功效。可以改善女性因为血液不畅而引起的痛经等症状。另外经常用山楂泡水喝可以促进身体的血液循环、增加身体的温度、祛除体内湿气。
4、生姜
生姜具有驱寒保暖的功效，经常食用生姜或者用生姜泡水喝不仅可以帮助排除体内湿气，还可以起到为身体保暖的作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
