由于膳食结构的变化，慢性胃炎患者越来越多，因为慢性胃炎缺乏特异性症状，胃粘膜损伤严重，症状较重，胃粘膜损伤小，症状较小。对于患有慢性胃炎的人，做一些有益于修复胃粘膜以提高胃的东西。今天小编分享，修复胃黏膜，怎么办呢？
慢性胃炎，避免“2件事”，喝“3茶”，吃“2道菜”，慢慢抬胃！
慢性胃炎，避免做“两件事”
首先，避免做刺激胃粘膜的事情
什么会刺激胃粘膜？1.喝酒，喝浓茶，喝浓咖啡会加重胃粘膜的损伤，进而对胃粘膜造成进一步的伤害，就像在伤口上撒盐一样。2，进食辛辣食物，还会对胃粘膜造成进一步损害，加重胃粘膜损伤。3，滥用药物，大家都知道药物有禁忌症，现在买药很方便，很多人生病看病，他们喜欢用自己的药物，而且用药也会加剧胃黏膜损伤，用药最好遵循医生的建议。
第二，避免心情不舒服
我们都知道好心情有利于消化和吸收胃，但如果长时间抑郁是不舒服的，人们过度紧张，或过度疲劳，很容易引起幽门括约肌功能紊乱和胆汁反流。胆汁中的胆汁盐导致胃液中的氢离子扩散到胃粘膜中，进一步破坏胃粘膜并加重胃粘膜损伤。因此，为了提高你的胃，你必须知道如何调整你的心情，让你的心情始终保持舒适。
慢性胃炎，喝“3茶”
首先，玫瑰花茶
玫瑰茶味道香浓，是女性朋友最喜欢的茶之一。玫瑰茶具有美容和美容的功效。事实上，很多人忽略了它的其他影响。它是温暖胃和强化脾脏的效果。玫瑰相对温顺。它具有强化脾，血，暖胃和散痰的功效。患有胃寒的慢性胃炎患者可以喝更多的玫瑰。此外，小编早前提到情绪抑郁和过度疲劳可以增加胃粘膜的损伤，而玫瑰茶也具有安抚，稳定情绪和消除疲劳的作用，适用于大多数慢性胃炎患者。
二，辛夷花
我听说辛夷花的人可能不多。小编在这里给大家简要介绍一下。辛夷花是一种常用的中草药。主要作用是消除感冒和通过鼻子。它经常用于临床治疗。血压，鼻炎，感冒和感冒。事实上，木兰对胃寒的慢性胃炎患者也有效，因为厚朴是温暖的，对胃虚有一定的改善作用，还可以帮助消除胃寒，十胃和九寒，大多数慢性病患者胃炎也可能有这种症状适合使用厚朴茶来改善症状。但是，由于Magnolia的禁忌症，最好在使用前根据自己的情况咨询医生。
三，茉莉花茶
我们都知道，茉莉花茶具有调理气，止痛，温胃胃，减少肿胀和解毒，增强免疫力的功效。然而，茉莉是冷的，虽然它对胃有益，但它的寒冷也会伤害胃。如果你想通过喝茉莉花茶来调节慢性胃炎，最好的方法是在茉莉花茶中添加一些枸杞或红枣。为了缓解其寒冷，使慢性胃炎患者可以喝茉莉花茶来护理胃。茉莉花茶可与其他胃茶混合饮用。它不适合每天饮用，但每3至5天可以食用一次。
慢性胃炎，多吃“2道菜”
首先是花生
花生对胃病的保健有一定的作用，特别是胃溃疡患者。过量的胃酸分泌会加重胃溃疡。如果胃溃疡患者吃了一些花生，症状就会得到改善。因为花生中和一些胃酸，对胃溃疡的刺激减少，胃变得更舒服。在患有慢性胃炎的患者中，胃粘膜受损。如果胃酸过度分泌，胃粘膜的刺激会增加，症状会加剧。如果你吃一些花生，胃可能会变得更舒服。
第二，山药
山药的功效很多，人们最熟悉它的脾胃功能。山药富含淀粉酶和多酚氧化酶。这两种物质对脾胃的消化吸收功能具有良好的调节作用。在慢性胃炎患者中，脾胃功能会受到一定程度的影响。它可以调节脾胃的功能，发展缓慢，适合大多数人经常进食。此外，吃山药有很多种方法，基本上不油腻。
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