5年前开始工作之后，我慢慢变成了典型的干吃不胖拉仇恨的瘦子，像所有对自己的肥肉发愁的“胖子”一样，我也有自己的烦恼。
每次跟人特别是亲朋好友吃饭，一定会听到一句“多吃点，你那么瘦”，于是乎，我踏上了漫漫的“增肥路”——跟家人好友吃饭，不吃到走不动我都不好意思下饭桌。
有时候自己在家，想着喝碗白粥都觉得对不起自己的身体，于是干脆不吃了。这是什么神仙逻辑？可情况就是如此，没有了幸福感，还不如不吃呢。
要么吃撑、要么不吃，这样的恶性循环在我接触厚朴之后开始有所改善。
上完九天健康营，晚饭就着菜脯炒鸡蛋喝白粥，儿时那种满满的幸福感终于回来了。因为知道，身体并不需要那么多的东西，胡吃海塞填进去的，未必能化为自己的。
图片来源：厚朴中医珠海横琴店
站桩：所有的反应，都是正常的
一起去的伙伴笑说，你这一趟最值了，什么反应都有了。
第一天，一开始双手热乎，还不到半个小时就头晕犯恶心；
第二天，开始打嗝、冒冷汗、有浓稠的口水，站到后面仍有点晕，干呕；
第三天，打嗝、冒凉气、打呵欠、排气1次；
第四天，打呵欠、流眼泪，站出喜悦感，感觉把地站穿，终于稳稳站了一个小时；
第五天，频繁打嗝，开始有痰排出；
第六天，不停打嗝、感觉胃胀，最后哗啦啦把在厚朴的美味早餐都哗啦啦地吐了出来；
第七天，腰痛、仅站半小时便流泪不止；
第八天，打嗝、排气，不停吐痰，坚持到收功；
第九天，继续打嗝、排气。我这是攒了多久的气在身体里呀~
老师说，站桩过程中会有很多反应，除了头晕想吐必须停止之外，其他排病反应，都是可以继续傻站下去的。
站了一段时间之后，会慢慢感受到，身体里的那个神最清楚这具肉身的状态，会自己调节，而我们所需要做的，仅仅只是把神留在身体里面，跟着她的提示去走，偶尔推她一把，如此而已。
中医思维：遵从顺逆，见机行事，恢复常态
老师说：你的参照物永远是你自己，不是别人。而每个人都有自己的常态。
我从未上过90斤。这是我自己的常态。明白这件事情后，爷爷再说我太瘦要多吃点把胃撑大的时候，我终于可以底气十足地跟他说，我并没有因此而身体不舒服，这就是我的常态，我接受我自己，你也接受我吧。
当然他接不接受是他的事情，是我爷爷自己要去面对的课题。
这个世界上无非两件事：关你屁事跟关我屁事。
而在中医看来，病症无非也是顺逆之分。知道有顺逆之后，就不会过度紧张和过度处理。有时候顺其自然也挺好。
顺势而为是更高级的。老师经常说不要有事没事就想给自己灸一下刮一下，无妨等病机出现，见机行事，借力使力不费力。
其实做到这样，很重要的一个前提是“感觉对了”，也即恢复自己的感觉、回归自己的常态。
去年有一次我邀请茶艺班的朋友去茶室喝茶，用老生铁壶给他泡了一款年班盆单株（年以上树龄），他才喝了一口，就感受到了鸟语花香、置身于深山中森林环抱的感觉。
但没有自己亲自感受到之前，都只是听别人说说而已，我自己目前还体验不到这种感觉，期待有一天身心不二，真正感受到这款茶的野韵。
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