你是否出现胸闷气短、乏力萎靡、微热嗜睡等不适症状？如果有，那便是你体内湿气重，脾气亏损导致的。
那么如何才能解决这种状况？
别慌，中药里健脾益气有“三宝”可以帮助到你！
藿香
藿香味辛，性温；归脾、胃、肺经。可化湿醒脾，辟秽和中，用于湿阻脾胃、脘腹胀满、发热恶寒等症状，是芳香化湿浊的中药。
用法
1、藿香茶：藿香同绿茶一起冲泡即可饮用。
2、藿香解表茶：水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至沸腾，用药汤冲泡绿茶，温浸片刻后即可。
禁忌：暑热及阴虚火旺者不宜使用。
佩兰
佩兰味辛，性平；归脾、胃、肺经。可醒脾开胃，用于湿浊中阻，口臭，湿温初起，胸闷不舒等症。
用法
佩兰茶饮方：水煎煮佩兰、藿香、厚朴、陈皮至沸腾，用药汤冲泡绿茶后饮用。
禁忌：阴虚血燥，气虚者慎用。
荷叶荷叶味苦，性平；归肝、脾、胃经。有清暑化湿，升发清阳，凉血止血之效，用于暑热烦渴，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏之症。
用法
荷叶茶饮方：荷叶、绿茶一同用热水冲泡即可饮用。
禁忌：经期女性、孕妇、脾胃虚寒者慎用。
