今天说一说更年期的妇女，出现顽固的失眠，该怎么调理。如果你或者你身边有人正处于更年期，请转发给她，让她看。
首先我们应该都很熟悉，更年期的妇女，往往性格急躁易怒，经常发脾气，烦躁，而且她们容易想得多，整天思虑过度。
相对应地，就会出现肝郁和脾虚的情况。而在中医上，肝郁和脾虚都是引起失眠的重要因素。
所以针对这类人，从肝郁脾虚入手调理，总能有不错的效果。而针对肝郁和脾虚，有两个最经典的中成药，一个是逍遥丸，一个是归脾丸，大家不妨吃吃试试。
当然，中成药的功效有限，有的时候需要长期服用，以月为单位去服用，见效比较慢。所以对于那些失眠问题比较严重的人来说，可以直接找中医帮你开中药调理。
中药调理可以根据你的全身情况，有针对性地综合调理，见效也会更快。
下面我就给大家讲一个案例，从肝郁脾虚入手调理失眠，半个月就调理好的事。
这个患者是一个48岁的妇女，也是处于更年期阶段，顽固性失眠有好几年，经常就是入睡困难，而且睡眠浅，容易醒，做梦还多。
患者说自己之前还吃过一段时间的安眠药，但是吃了一段时间，感觉作用越来越不明显，一开始只需要吃半片，后来得吃一片，再后来得吃一片半。
患者担心这样下去，对身体不好，于是不敢再吃安眠药了。就这样，平日里经常饱受失眠的折磨。
后来她在网上看到了我的文章，觉得我写的跟她的情况很相似，于是找我给她调理一下失眠。
刻诊，患者入睡困难，易醒，精神紧张，焦虑，烦躁，腹胀，便秘，双目干涩，面色无光，舌质稍暗，苔薄黄，左关脉细弱。
这是肝郁脾虚，外加血虚。
于是给她开方，用：党参、白术、当归、白芍、泽泻、麸炒枳实、姜厚朴、决明子、川牛膝、远志、炒酸枣仁、炙甘草。
患者回去服用一周后，睡眠明显改善，腹胀、便秘都减轻。后来在上方基础上，去掉姜厚朴、川牛膝、远志、炒酸枣仁，加入神曲、连翘、陈皮，让患者回去再服用一周。
又一周过去，患者反馈说十一点就可以睡着，第二天七点醒。后随访一年，睡眠状况一直良好。
这个患者是典型的更年期女性，经常有烦躁、焦虑、紧张等症状，加之长期入寐困难，导致肝血亏虚，日久情志不宁，忧思气结，肝脾失调，心神不安出现不寐、双目干涩、腹胀便秘的症状。
结合患者的症状、舌、脉，可知病位主要在肝、脾、心，为肝郁血虚兼脾虚证，治宜健脾益气、养血柔肝、宁心安神。
我还是建议大家，失眠问题比较严重的，最好通过辨证论治，从身体内部调理，从根本入手，身体调好了，失眠自己就好了。
如果你也有失眠方面的问题，或者更年期的其他问题，都可以跟我说说，我来帮你辨证开药调理。
