夏季暑湿最易郁结于内，很难消除。这也是人们为什么总是在夏季感觉疲惫、倦乏、皮肤容易油腻的重要原因。
在生活中很多人也会选择使用一些除湿的茶饮来帮助人们排湿，比如人们常吃的红豆、薏米等都有很好的除湿之效。但是要说到在暑夏之季除“暑夏之湿”，当属中药“佩兰”最为适宜。
佩兰在古代还是一种常用来佩戴于身的香草，它味香如兰，古人认为将其佩戴于身便能助人祛暑除湿。近代医者编著的《中药志》之中记载，佩兰入药有“发表除湿，化浊和中”之功，对于“暑夏伤湿，头痛胸闷，腹满腹胀，口中甜腻，口中有臭”等情况有较好的缓解之效。
有这些中医研究我们可以看出，佩兰对于暑夏之湿邪确实有很好的清解之效。而且佩兰的药性平和，服之对于人又无寒热之弊，故而也是非常适合大众人群使用的一味除湿之良药。
1、湿阻中焦之症，可用佩兰缓解。
夏季暑湿最易伤中焦脾胃，尤其是现代人夏季喜欢吃冷饮，湿邪壅滞于中焦则容易扰乱脾胃的运化功能。此时人们常会出现一些消化不畅、脘腹胀满、口中甜腻等情况，这时间用些佩兰是可以很快缓解此类不适症状的。
使用佩兰的时间我们除了可以单用佩兰煮水代茶饮外，还可以配伍诸药使用，效果更佳。中医里面则常用佩兰同苍术、厚朴、白豆蔻、黄芩等药材配伍，其除湿醒脾之效颇佳。
2、外感暑湿之症，可用佩兰缓解。
夏季暑热，人们最喜欢在空调房中避暑，然而在空调房内虽能避暑，但很容易引起人们出现一些外感暑湿之疾。尤其是现在人们常说的“空调病”，在夏季空调吹多了很容易出现。
而佩兰味芳香而辛散，外可透发毛窍、疏散腠理，内则能辟秽化浊、醒脾除湿，对于夏季常见的外感暑热之疾有很好的缓解作用。
对于此类情况中医里面则常用佩兰同藿香、陈皮、厚朴、薄荷、芦根等药材配伍，可以起到较好的芳香化湿、生津除烦的作用。
至于佩兰的用量，一般来说10g左右即可，或是煮茶饮用，或是入方剂配伍皆可。由于佩兰的药性平和，故而对于一些寒热之症等并无禁忌，不过由于佩兰辛香而易行散，对于阴虚之人是不宜使用的。
